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产品描述

儿童中医体质辨识是通过回答问题辨识儿童的中医体质。
中青年中医体质辨识是通过回答问题辨识中青年人的中医体质。
老年人中医体质辨识是通过回答问题辨识老年人的中医体质。
老年抑郁量表(GDS)是通过回答问题判定老年人的抑郁状况。
简易智力状态检查量表(MMSRE)是通过回答问题判定老年人的智力状态。
老年人生活自理能力评估表是通过回答问题判定老年人的生活自理能力。
测试方法
1.儿童中医体质辨识 适合0~6岁儿童的中医体质辨识,7种体质:生机旺盛质、脾虚质、肺虚质、积滞质、心火偏旺质、肾虚质、异禀质。
2.中青年中医体质辨识 9种体质;平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。
3.老年人中医体质辨识 适合65岁老年人的中医体质辨识。9种体质;平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。
4.老年抑郁量表(GDS) 适合60岁老年人测试。
5.简易智力状态检查量表(MMSRE)适合60岁老年人测试。
6.老年人生活自理能力评估表 适合60岁老年人测试。
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阴虚质的人体形多瘦长,经常感到手脚心发热,脸上冒火,面颊潮红或偏红,耐受不了夏天的暑热,常感到眼睛干涩,口干咽燥,总想喝水,皮肤干燥,经常大便干结,容易,性情急躁,外向好动,舌质偏红,苔少。
一、食宜*
多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品,少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。
药膳指导:
莲子百合煲瘦肉:用莲子(去芯)20g、百合20g、猪瘦肉100g,加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用,每日1次。有清心润肺、之。适用于阴虚质见干咳、、心烦、心悸等症者食用。
蜂蜜蒸百合:将百合120g,蜂蜜30g,拌合均匀,蒸令熟软。时含数片,咽津,嚼食。本药膳功能补肺、润燥、,适用于肺热烦闷,或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。
二、起居忌熬夜
起居应有规律,居住环境宜安静,避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。
三、运动勿太过
适合做有氧运动,可选择太极拳、太极剑等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。不宜洗桑拿。
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阳虚质的人,肌肉不健壮,时感手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比别人穿得多,夏天不喜欢吹空调,喜欢安静,吃或喝凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。
一、食宜温阳
平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品,少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶。
药膳指导:
当归生姜羊肉汤:当归20g,生姜30g,冲洗干净,用清水浸软,切片备用。羊肉500g剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水、料酒、食盐,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即成。本品为汉代张仲景名方,温中,祛寒止痛,特别适合冬日食用。
韭菜炒胡桃仁:胡桃仁50g开水浸泡去皮,沥干备用。韭菜200g摘洗干净,切成寸段备用。麻油倒入炒锅,烧至七成热时,加入胡桃仁,炸至焦黄,再加入韭菜、食盐,翻炒至熟。本品有助阳,温暖腰膝的作用。适用于肾阳不足,腰膝冷痛。
二、起居要保暖
居住环境应空气流通,秋冬注意保暖。夏季避免长时间待在空调房间。平时注意足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。防止出汗过多,在阳光充足的情况下适当进行户外活动。
三、运动避风寒
可做一些舒缓柔和的运动,如慢跑、散步、做广播操。夏天不宜做过分剧烈的运动,冬天避免在大风、大寒、大雾、大雪及空气污染的环境中锻炼。
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特禀质就是一类体质特殊的人群。其中,体质的人,有的即使不也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患,容易对药物、食物、气味、花粉、季节,有的皮肤容易起荨麻疹,皮肤常因出现紫红色瘀点、瘀斑,皮肤常一抓就红,并出现抓痕。
一、食宜固表
饮食宜清淡、均衡,粗细搭配适当,荤素配伍合理。多食固表的食物,少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。药膳指导:
固表粥
*15g、黄芪20g、当归12g放砂锅中加水煎开,再用小火慢煎成浓汁,取出药汁后,再加水煎开后取汁,用汁煮粳米100g成粥,加冰糖趁热食用。可养血消风,扶正固表。
葱白红枣鸡肉粥
粳米100g、红枣10枚(去核)、连骨鸡肉100g分别洗净;姜切片;香菜、葱切末。锅内加水适量,放入鸡肉、姜片大火煮开。然后放入粳米、红枣熬45分钟左右。后加入葱白、香菜,调味服用。可用于性鼻炎。
二、起居避免原
居室宜通风良好。保持室内清洁,被褥、床单要经常洗晒,可防止对尘螨。室内装修后不宜立即搬进居住,应打开窗户,让油漆、甲醛等化学物质气味挥发干净后再搬进新居。春季室外花粉较多时,要减少室外活动时间,可防止对花粉。不宜养宠物,以免对动物皮毛。起居应有规律,保持充足的睡眠时间。
三、加强体育锻炼
积极参加各种体育锻炼,增强体质。天气寒冷时锻炼要注意防寒保暖,防止。
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