全新中医体质辨识定制
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产品描述

平和质是正常的体质。这类人体形匀称健壮,面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,唇色红润,不容易疲劳,精力充沛,睡眠、食欲良好,大小便正常,性格随和开朗,平时患病较少,对自然环境和社会环境适应能力较强。
一、饮食有节
饮食应有节制,不要过饥过饱,不要常吃过冷过热或不干净的食物,粗细粮食要合理搭配,多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果,少食过于油腻及辛辣之物。
二、劳逸结合
生活应有规律,不要过度劳累。不宜食后即睡。作息应有规律,应劳逸结合,保持充足的睡眠时间。
三、坚持锻炼
根据年龄和性别,参加适度的运动。如年轻人可适当跑步、打球,老年人可适当散步、打太极拳等。
全新中医体质辨识定制
特禀质就是一类体质特殊的人群。其中,体质的人,有的即使不也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患,容易对药物、食物、气味、花粉、季节,有的皮肤容易起荨麻疹,皮肤常因出现紫红色瘀点、瘀斑,皮肤常一抓就红,并出现抓痕。
一、食宜固表
饮食宜清淡、均衡,粗细搭配适当,荤素配伍合理。多食固表的食物,少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。药膳指导:
固表粥
*15g、黄芪20g、当归12g放砂锅中加水煎开,再用小火慢煎成浓汁,取出药汁后,再加水煎开后取汁,用汁煮粳米100g成粥,加冰糖趁热食用。可养血消风,扶正固表。
葱白红枣鸡肉粥
粳米100g、红枣10枚(去核)、连骨鸡肉100g分别洗净;姜切片;香菜、葱切末。锅内加水适量,放入鸡肉、姜片大火煮开。然后放入粳米、红枣熬45分钟左右。后加入葱白、香菜,调味服用。可用于性鼻炎。
二、起居避免原
居室宜通风良好。保持室内清洁,被褥、床单要经常洗晒,可防止对尘螨。室内装修后不宜立即搬进居住,应打开窗户,让油漆、甲醛等化学物质气味挥发干净后再搬进新居。春季室外花粉较多时,要减少室外活动时间,可防止对花粉。不宜养宠物,以免对动物皮毛。起居应有规律,保持充足的睡眠时间。
三、加强体育锻炼
积极参加各种体育锻炼,增强体质。天气寒冷时锻炼要注意防寒保暖,防止。
全新中医体质辨识定制
血瘀质的人,面色口唇偏暗,舌下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙,有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多,刷牙时牙龈容易。容易烦躁、健忘,性情急躁。
一、食宜*
多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有、散结、、疏肝解郁作用的食物,少食肥肉等滋腻之品。
药膳指导:
山楂红糖汤:山楂10枚,冲洗干净,去核打碎,放入锅中,加清水煮约20分钟,调以红糖进食。可散瘀。
黑豆川芎粥:川芎10g用纱布包裹,和黑豆25g、粳米50g一起水煎煮熟,加适量红糖。分次温服,可祛瘀,止痛。
二、起居勿安逸
作息时间宜有规律,保持足够的睡眠,可早睡早起多锻炼,不可过于安逸,以免气机郁滞而致血行不畅。
三、运动促血行
可进行一些有助于促进气血运行的运动项目,如各种舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。
全新中医体质辨识定制
儿童中医体质辨识是通过回答问题辨识儿童的中医体质。
中青年中医体质辨识是通过回答问题辨识中青年人的中医体质。
老年人中医体质辨识是通过回答问题辨识老年人的中医体质。
老年抑郁量表(GDS)是通过回答问题判定老年人的抑郁状况。
简易智力状态检查量表(MMSRE)是通过回答问题判定老年人的智力状态。
老年人生活自理能力评估表是通过回答问题判定老年人的生活自理能力。
测试方法
1.儿童中医体质辨识 适合0~6岁儿童的中医体质辨识,7种体质:生机旺盛质、脾虚质、肺虚质、积滞质、心火偏旺质、肾虚质、异禀质。
2.中青年中医体质辨识 9种体质;平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。
3.老年人中医体质辨识 适合65岁老年人的中医体质辨识。9种体质;平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。
4.老年抑郁量表(GDS) 适合60岁老年人测试。
5.简易智力状态检查量表(MMSRE)适合60岁老年人测试。
6.老年人生活自理能力评估表 适合60岁老年人测试。
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